Спорт схуднути не допоможе: дієтолог розповіла чому

Хтось сідає на дієти, а хтось біжить в зал – ці крайнощі не принесуть бажаного результату в довгостроковій перспективі.

Дієтолог Світлана Скосар зазначила, що фізична активність дуже корисна для здоров’я, проте це не означає, що вона допоможе вам схуднути.

Читайте також: Прискорює старіння і не тільки: чим ще небезпечний шум

Так, нам пропонують абонементи у фітнес-клуби, спортивне харчування, фітнес-гаджети для зручності. Проте для досягнення результату необхідно змінити не щось одне, а відразу кілька аспектів свого життя.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *